Ansiedade

Ansiedade é um "negócio" chato
Quando você não está em crise, você fica enjoada ou o estômago dói, ou dói a cabeça

E você pensa muita bobagem, muita mesmo
É preciso se controlar e conter sua mente

Os sentimentos variam da culpa até tristeza, ou às vezes raiva a estresse
Você vai da impulsão a paralisia

As sensações são diversas, mas a pior de todas é quando a crise vem a tona
Nesse momento não tem para onde correr, é preciso respirar e se concentrar para controlar a mente

Se você não controla ela te engole, você se sente totalmente dominada, perde suas forças, e o seu coração dói e dói de verdade, a dor é real e o desespero também

Ao meu ver é preciso aceitar e procurar entender esse mal, pois a ansiedade chega sem ser convidada, ela surge sem aviso prévio, ela simplesmente invade e não vai embora até que você a controle

Compreender o medo, buscar entender a raiz do problema e tratar, cuide-se com carinho e afeto, não se julgue e procure um médico, pois o problema de ansiedade é muito sério

Largue seus vícios, afaste-se de pessoas cruéis que te fazem mal, e busque exercitar sua mente com meditação e atividades que lhe são agradáveis, essas atitudes não curam, porém amenizam
Você precisa mostrar a ansiedade quem está no comando

Agora siga adiante e busque ser feliz, sorria e seja grato por ter chegado até aqui, acredite em você e erga sua cabeça, você é incrível, é capaz e maravilhoso.

AMOR TAMY VIANNA

#Fiqueemcasa